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‘grão’

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O alho francês é rico em vitamina C e A, potássio, cálcio, fósforos e carotenóides. Inibe o crescimento de bactérias, é anti-inflamatório, melhora o sistema imunitário, ajuda na prevenção e controle da diabetes, previne doenças cardiovasculares, é diurético, ajuda a eliminar o ácido úrico e a acabar com a prisão de ventre. Os cogumelos apresentam […]

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Para um almoço nutritivo e rico precisamos de fibras, proteína vegetal e vitaminas. Queremos também ter a sensação de saciedade por mais tempo. Por isso, criámos esta receita rica em leguminosas, com um custo muito baixo e ingredientes fáceis de encontrar. O resultado final é maravilhoso e pode ser servido de diversas maneiras. Os ingredientes […]

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Que tal uns ovos recheados de entrada? Hoje vamos fazer uns ovos recheados com atum e grão de bico. Diferente da maioria das receitas, a nossa não leva maionese, logo, será menos calórica que as demais. Algumas curiosidades sobre ovos, incluem a sua riquíssima fonte de proteína de melhor qualidade na nossa alimentação. Podem ser […]

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